Tikro atgimimo akis (Levinas Peteris). Tikro atgimimo akis Tikro atgimimo akis skaitykite internete

Piteris Levinas

Tikro atgimimo akis

Senovinė Tibeto lamų praktika, kurios paslaptys atskleidžiamos tik šioje knygoje

Visi 7 Tibeto perlai vienoje knygoje

1 TEMA: Pratarmė

Atsukti laiką atgal

Daug metų nedrįsau plačiai viešinti žinios, kad turėjau tapti savininku labai neįprastomis aplinkybėmis. Nematydama savęs kaip mokytojo, guru ar pamokslininko, griežtai laikiausi taisyklės nekalbėti apie tai, apie ką manęs neklausė. Savo paslaptis atskleidžiau tik keliems žmonėms, kurie domėjosi, kaip man pavyko atrodyti tokiai jaunai savo jau nebe jauname amžiuje, bet tik įsitikinęs, kad jų susidomėjimas nėra tuščias, kad jie patys pasiruošę pasiekti tokį patį rezultatą. praktika. Tačiau pastaraisiais metais pastebiu, kad tokių žmonių, kurie turi nuoširdų ketinimą atsukti patį laiką atgal, daugėja. Ir kažkaip natūraliai susiklostė taip, kad įgijau nemažai studentų, kurie savo ruožtu įgytas žinias nešė toliau. Dėl to atsirado poreikis kokio nors vadovo, kuriuo būtų galima pasikliauti. Tačiau ir čia neapleido abejonės: ar įmanoma atskleisti visas mano žinomas paslaptis? Visgi vienas dalykas, kai žinios perduodamos suvokti subrendusiam žmogui, o visai kas kita – perduoti jas į kiekvieno norinčiojo rankas.

Šias abejones išsklaidė pats gyvenimas. Vienos įmonės komanda kreipėsi į mane su prašymu pravesti seminarą apie atjauninimą. Eksperimentas buvo sėkmingas, o tada vienas po kito ėmė sekti panašūs pasiūlymai. Kiekvieną kartą mane pasitikdavo nedidelė, bet labai dėkinga publika. Ir supratau: pasaulyje vyksta rimti pokyčiai. Kasdien daugelis žmonių, tarsi pabudę iš sapno, suvokia, kad gyventi kaip anksčiau nebeįmanoma. Kančios, ligos, ankstyvas senėjimas ir mirtis – visa tai reikia sustabdyti. Ir, svarbiausia, žmonės jautė, kad turi jėgų tai padaryti. Atsukti laiką atgal yra realu ir ne atskiriems žmonijos atstovams, o didžiuliam skaičiui žmonių, ir šis skaičius kasdien didėja. Slaptos žinios, kurias paveldėjau, nustoja būti slaptos, nes jos yra labai paklausios. Visai neseniai apie tai buvo galima tik pasvajoti...

Vis dar netikiu, kad esu apdovanota kokia nors ypatinga misija, kad turėčiau „atverti akis“ neapšviestai žmonijai – ne, aš esu visiškai paprastas žmogus. Bet kadangi mano likimas susiklostė taip, kad aš susipažinau su paslaptimis, kurios dar visai neseniai buvo prieinamos tik keliems iniciatorių, tai, matyt, man už tai tenka ypatinga atsakomybė. Juk žinios mums duotos tam, kad galėtume dalytis. Būtent tai ir darysiu šioje knygoje – dabar, be jokios abejonės, bet su džiaugsmu, kad atėjo laikas.

Bet pirmiausia turėsiu papasakoti visą savo istoriją eilės tvarka.

Dar tolimame praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje su pagyrimu baigiau Politechnikos institutą. Taip sėkmingai baigęs studijas galėjau pasirinkti bet kurį sėkmingiausią platinimo variantą. Likti aspirantūroje ir daryti mokslą arba eiti dirbti į mokslinių tyrimų institutą, projektavimo biurą, į didelę įmonę bet kuriame Sovietų Sąjungos mieste ir net iš karto į padorią padėtį - visa tai buvo įmanoma. Tačiau jaunystė, naivumas ir mane persekiojanti tolimų kelionių romantika paėmė viršų, ir, tėvų siaubui, aš pats pasiprašiau, kad mane paskirtų toli nuo namų, į Tolimuosius Rytus, dirbti prie didelės hidroelektrinės statybos. stotis, kuri tik prasidėjo.

Ir turiu pasakyti, kad niekada dėl to nesigailėjau. Taip, buvo sunkumų ir namų ilgesio, ypač iš pradžių – bet puikiai jaučiausi dirbdamas tikrą darbą, o ne sėdėdamas kokioje nors šiltoje vietoje prie nedulkėto darbo. Daugelis žmonių tada gyveno pagal principą „kad ir kur dirbtum, tiesiog nedirbk“, bet man tai buvo kategoriškai nepriimtina. Norėjau dirbti, norėjau gyventi visavertiškai - ir gavau viską, ko norėjau: įdomų, gyvą darbą, darbą bendro entuziazmo ir įkvėpimo atmosferoje, kuri lydėjo tokius statybos projektus anuomet, spartų karjeros augimą, daugiau nei padorus atlyginimas tiems laikams. Be to, buvau jauna, energinga, įkvėpta savo sėkmių, o tuo labiau atsivėrusių perspektyvų – ko dar reikia laimei? Nebent tikra, didelė meilė. Bet, kaip man atrodė, iki to laiko buvau ją sutikęs. Turėjau merginą, su kuria ketinau vesti. Dirbome kartu, mus siejo bendri interesai, bendras reikalas ir, kaip buvau tikras, bendras likimas.

Viskas klostėsi gerai iki 1990 m., o tada mūsų statybos užstrigo, kaip ir daugelis kitų tuo metu – valstybės finansavimas sparčiai nukrito iki nulio. Prasidėjo darbo užmokesčio sutrikimai, priverstinės atostogos ir visi kiti pereinamojo laikotarpio „malonumai“ ekonomikoje. Netrukus paaiškėjo, kad visi hidroelektrinės statybos darbai tuoj bus apriboti (tai, beje, netrukus įvyko ir statybos buvo atnaujintos tik 1999 m.). Bet ir čia aš nepasimetu, nes tuo pačiu atsirado naujų galimybių. Pavyzdžiui, tapo visiškai įmanoma išvykti dirbti į užsienį. Pradėjau sunkiai dirbti šia kryptimi. O 1991 metais man pasiūlė dirbti pagal sutartį Kinijoje, taip pat viename iš energetikos objektų.

Aš važiuoju į Kiniją

Tai buvo didžiulė sėkmė, arba aš taip maniau. Tik vienas dalykas aptemdė mano sėkmę – išsiskyrimas su mylimuoju. Kinijoje jai nebuvo darbo, ji nenorėjo ten vykti kaip mano žmona ir namų šeimininkė, ji domėjosi savo karjera. Aš ją supratau ir nekaltinau. Ir padarėme, kaip man tada atrodė, išmintingą sprendimą: vestuves atidėti dvejiems metams, kol grįšiu, o tada iškart nusipirkti butą ir surengti grandiozinę šventę – ar veltui ėjau uždarbiauti? Vaivorykštės svajonėse mano būsimas šeimos gyvenimas atrodė laimingas, klestintis, visais atžvilgiais nusistovėjęs, o dveji metai neatrodė per ilgas laikas.

Prisiekėme vienas kitam amžiną meilę, šiltai atsisveikinome ir aš išvažiavau.

Beveik iš karto tapo aišku, kad man netinka nei vietinis klimatas - per karšta ir drėgna, nei vietinis maistas - per aštrus, tiesiogine prasme deginantis vidų ugnimi. Niekada negalėjau prie to priprasti – kaip ir prie vietinių papročių, kultūros, kalbos. Viskas buvo svetima. Be to, buvau visiškai viena ir su pavydu žiūrėjau į savo vedusius kolegas, atvykusius į Kiniją su savo sutuoktiniais, kurie visi apsirengė kiniškais chalatais, įsigijo gerbėjų ir, neturėdami ką veikti, pradėjo mokytis kai kurių kinų ritualų ir ceremonijas, vadovaujamas kinų mokytojų, atvykusių iš Dievas žino iš kur. Per šiuos užsiėmimus pasikrovusios qi energijos, moterys atrodė žydinčios ir patenkintos, o savo vyrui kuo puikiausiai pagerino viešbučio komfortą, o aš buvau patenkintas apgailėtinu bakalauro gyvenimu.

Apskritai dėl šios idėjos Kinijai pasigailėjau beveik iš karto. Tolimųjų kelionių romantikos likučiai man visiškai išnyko iš galvos. Liūdėjau, šimtą kartų keikiau tai „užsienyje“, nebesidžiaugiau jokiais pinigais, kuriuos tikėjausi ten uždirbti. Dabar norėjau tik vieno: kuo greičiau grįžti namo. Tačiau nutraukti sutarties pasirodė neįmanoma ir skaičiavau dienas iki atostogų.

Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos dalis negali būti atgaminta jokia forma be raštiško autorių teisių turėtojų leidimo.

Sunku žodžiais perteikti šios knygos įspūdį. Jūs turite PRAKTIKUOTI šią knygą!

Denisas,

Jekaterinburgas

Lyg būčiau išgyvenęs visą kelionę su autoriumi – sutikau Yu, mirusiųjų kelią, vienuolyną Tibete. Žemiau pateikiamas viso pratimų rinkinio aprašymas. Metodiškai visiškai nepriekaištinga. Aiški seka, išsamūs paaiškinimai apie pratimų eiliškumą ir poveikį žmogaus organizmui. Ačiū autoriui už šią knygą.

Liudmila,

Sankt Peterburgas

Peteris Levinas padeda pažvelgti į garsiąją „Renesanso akį“ naujai. Jis papildo gerai žinomus pratimus naujais komponentais, kurie moko valdyti energijos srautus. Be to, autorius pateikia du naujus pratimus, kurių ankstesnis „Akių“ autorius neturėjo. Nusprendžiau nusipirkti knygą, nes Okos pratimai nebeturėjo tokio poveikio. Levino pratimų rinkinys suteikė daugybę naujų pojūčių. Manau, kad jei atliksite Oka pratimus, jums nepakenks susipažinti su autoriaus papildymais. Be to, atlikimo technikoje nekeičiama visi papildymai, susiję su darbu su energijos srautais.

Aleksejus,

Volgogradas

Tatjana,

Maskva

E Jei domitės gyvenimo pratęsimu, sveikata ir gerbiate save, jums tai patiks!

Pratimai užtruks ne daugiau kaip 15 minučių per dieną, nors jie „pakraus baterijas“ ilgam.

Larisa,

Saranskas

Tikrai vertinga ir reikalinga knyga! Ritualai yra paprasti ir netgi malonūs atlikti, svarbiausia jų neapleisti ir viskas bus gerai.

Vladimiras,

Omskas

Knyga mane sudomino. Parašyta paprastai ir prieinamai, pratimai nesunkūs, kodėl gi nepabandžius.

Malonu,

Vladivostokas

Mano transformacijos istorija

Dešimtajame dešimtmetyje verslo kelionės į Kiniją metu sutikau rusų emigrantą Jurijų Ivanovičių (toliau tiesiog Yu, kaip jį vadina kinai ir tibetiečiai), kuris pakvietė apsilankyti uždarame Tibeto vienuolyne. 1
Šie įvykiai išsamiai aprašyti knygose:
Piteris Levinas.

Tikro atgimimo akis. Senovinė Tibeto lamų praktika, kurios paslaptys atskleidžiamos tik šioje knygoje. M.: AST, 2010 m.
Piteris Levinas. Tikro atgimimo akis. Turto įgijimo iš Tibeto lamų praktika. M.: AST, 2011 m.
Piteris Levinas. Tikro atgimimo akis. Kaip išmokti daryti įtaką žmonėms. Senovės Tibeto lamų praktika. M.: AST, 2012 m.

Tuo metu mažai žinojau apie Tibeto vienuolynus, lamas ir Tibetą, o dvasinės ir mistinės praktikos nebuvo mano domėjimosi sritis. Nuėjau į vienuolyną iš gryno smalsumo: Yu patikino, kad ten rasiu tai, apie ką net nesvajojau, ir gausiu atsakymus į visus klausimus. Fantastiškas pareiškimas... Kaip bebūtų keista, jis pasirodė tiesa.

Baigęs mokymus pas nušvitusį meistrą, sužinojau, kas yra tikroji „Atgimimo akis“ – senovinis Tibeto lamų ritualas, kurio tikslas – atrasti savyje neišsenkamą energijos šaltinį ir taip sukurti nesunaikinamą sveikatą, atsukti laiką atgal, pristabdyti senėjimą. Pasirodo, garsiojoje Peterio Kalderio knygoje „Atgimimo akis“ šis ritualas nėra iki galo aprašytas. Trūksta dviejų pratimų – be jų kompleksas neveikia taip, kaip turėtų. Nesileisiu į tos ilgametės istorijos detales. Norintys gali paskaityti mano knygoje „Tikrojo atgimimo akis. Senovės Tibeto lamų praktika...“. Pasakysiu tik tiek, kad, pradėjęs senovės Tibeto praktikos įvaldymo kelią, niekada dėl to nesigailėjau. Tos kelionės dėka mano gyvenimas kardinaliai pasikeitė.

Iš vienuolyno grįžau naujas žmogus. Tarsi manyje atsivėrė koks nors šviesos šaltinis, nušvietęs kelią. Pradėjau ramiai ir užtikrintai vaikščioti per gyvenimą, vengdamas įvairiausių likimo spąstų. Aš nepažinojau nuovargio ir spinduliavau sveikata. Man pavyko viskas, ką dariau. O svarbiausia – tapau savęs ir savo likimo šeimininke. Žodžiu, radau tai, kas vadinama laime. Ir buvau tvirtai įsitikinęs, kad apie laimingo, klestinčio gyvenimo paslaptis žinau beveik viską.

Kaip paaiškėjo, aš klydau. Po kelerių metų, kai pirmuoju prioritetu tapo šeimos aprūpinimas, supratau, kad būti stipriu, sveiku žmogumi nėra viskas, ko reikia sėkmingam gyvenimui. Tikėdamas, kad senovės Tibeto ritualas suteiks reikiamų jėgų ir energijos, dirbau beveik 24 valandas per parą, be savaitgalių ir švenčių. Ir, turiu pasakyti, šiame režime išbuvau ilgą laiką. Ir tada jis susirgo sunkiu plaučių uždegimu. Neabejojau savo fizine ištverme. Todėl ėmiau spėlioti, kad ligos priežastis – kažkokių dvasinių dėsnių pažeidimas.

Vėl išvykau į Tibetą su naujais klausimais. Ir gavau jiems atsakymus, kurie privertė rimtai permąstyti savo gyvenimo vertybes ir būdus, kuriais bandžiau susikurti turtą. Tibeto lamos dar kartą atvėrė man akis, kaip iš tikrųjų veikia pasaulis ir kaip svarbu išmokti prisitaikyti prie jo dėsnių, kad visos naudos į mūsų gyvenimą patektų beveik savaime. Per trumpą laiką nuo nulio man pavyko suburti stiprų verslą ir tapti labai turtingu žmogumi – be perdėto streso ir kovos dėl vietos saulėje. Paslaptis „daryti be darymo“ leido gauti materialinę naudą, tuo pačiu gyventi savo malonumui ir išlikti laisvai dvasiškai ir fiziškai.

Iš viso vienuolyne lankiausi tris kartus. Paskutinė mano kelionė buvo susijusi su bendravimu. Tiksliau, su jo nebuvimu. Išoriškai mano gyvenime viskas buvo gerai – verslas, pinigai, klestinti šeima... Bet kažkuriuo metu atradau, kad aplink mane tvyro dykuma. Pro šalį praeina daug žmonių, su kuriais vienaip ar kitaip bendrauju. Bet tai nėra bendravimas visa to žodžio prasme. Tai formali sąveika. Komunikacijos surogatas. Tarsi bendrauju ne su žmonėmis, o su lėlėmis, robotais, funkcijomis. Ir taip atsitiko todėl, kad aš pati, pasinėrusi į darbą, iš gyvo žmogaus pavirčiau kažkokia bedvase funkcija. Jau seniai neturėjau tikrų draugų. Senieji kažkur dingo, o naujų neatsirado. Buvo „socialinis ratas“, tačiau bendravimas jame buvo sumažintas iki ritualų ir „klišių“. Nebuvo tikro žmonių susidomėjimo vieni kitais. Nebuvo jokio supratimo ar net noro suprasti. Už atvaizdo slėpėsi siela. Ir tarsi tarpusavyje bendraudavo ne kaip žmonės, o kaip vaizdai. Pamiršau, kas yra simpatija tarp žmonių, kas yra nuoširdūs santykiai. Net emocinės reakcijos tapo klišių rinkiniu. Pirmieji pavojaus signalą įjungė mano artimieji ir mano įmonės komanda. Jie nenorėjo būti sraigteliais, mašinomis, sistemos funkcijomis, norėjo humaniško elgesio ir tarpusavio supratimo. Bet jo ten nebuvo. Ir kažkuriuo momentu su blyksniu, įžvalga atėjo mintis: mums skubiai reikia važiuoti į Tibetą. Tik ten išnarpliosiu savo problemų raizginį.

Dabar, įkvėptas paskutinės kelionės į vienuolyną, dar kartą išgyvenu būseną taip, lyg būčiau išmokęs visas egzistencijos paslaptis. Ar taip yra? Laikas parodys. Tuo tarpu jums – dvidešimt iliustruotų pratimų iš tikrosios „Atgimimo akies“ – šiuo metu visos mano Tibeto žinių bazės – saugotojų, kurie atvers jums visokios naudos srautą, suteiks jėgų gauti Iš sudėtingų situacijų išmokys daryti įtaką žmonėms ir palaikyti gerą psichiką bei kūną.

Kaip savyje atrasti neišsenkamą energijos šaltinį. Antras gimdymas

Mano pirmasis dvasinis mentorius buvo Lama Chen. Jis išmokė mane antrojo gimdymo ritualo, susidedančio iš septynių pratimų. Tai pagrindinis, gyvybiškai svarbus ritualas. Be jo svajoti apie turtus ir sėkmę beprasmiška - siekdami pinigų tiesiog „varysite“ save, o materialiniai turtai nedžiugins. Sutikite, dirbti tam, kad vėliau išleistumėte pinigus brangiam gydymui, yra nesąmonė.

Pratimus reikia įvaldyti ne visus iš karto, o po vieną. Kol neišmoksite teisingai atlikti kiekvieno iš jų, pradėti ritualą beprasmiška. Pirmiausia turite išmokti pirmuosius šešis pratimus atskirai. Kiekvienas pratimas pats savaime leidžia tam tikru mastu sulėtinti laiką, bet neleidžia atsukti laiko atgal. Kad pratimai būtų sujungti į vieną ritualą, reikia įvaldyti jo raktą. Svarbiausia yra septintas pratimas. Tai sakramentas, prieinamas tik tiems, kurie įvaldė šešis pratimus.

Energijos sukimasis

Žmogus sukasi energiją

Chen pradėjo mokymą kalbėdamas apie energijas. Jis sakė, kad fizinis kūnas yra tik išvaizda, o iš tikrųjų mes esame pagaminti iš energijos. Ir jis ne tik pasakė, bet ir aiškiai pademonstravo, kai parodė pirmą pratimą.

Kiekvienas gyvas žmogus yra energijos sūkurių, kurie sudaro besisukantį kokoną, rinkinys. Yra septyni pagrindiniai sūkuriai (čakros). Jie yra išilgai stuburo, bet ne tame, ką vadiname fiziniu kūnu, o subtiliame, energingame kūne. Čakrų vietos: uodegikaulis, apatinė pilvo dalis, saulės rezginys, širdies sritis, kaklo pagrindas, tarp antakių, karūna. Be to, yra ir pagalbinių, mažų sūkurių: pėdų, kelių, klubų, rankų, alkūnių, pečių srityje.

Gyvame, jauname, sveikame ir stipriame žmoguje sūkuriai sukasi pagal laikrodžio rodyklę. Jų energijos dėka vyksta nuolatinis viso fizinį kūną dengiančio energetinio kokono „sukimas“. Ši energija ir jos judėjimas padeda žmogui išlikti jaunam ir sveikam.

Nuo gimimo dauguma žmonių turi pakankamai jėgų ir energijos. Todėl pirmąjį gyvenimo trečdalį jums nereikia jaudintis dėl sūkurių būklės - jie veikia savaime. Bet tada, jei žmogus nesirūpina savo būkle, sūkuriai pradeda nykti. Jie nebesisuka taip intensyviai, kai kurie gali net visai sustoti. Ir bendra energijos kokono energija palaipsniui nyksta. Sename žmoguje ši energija vos kunkuliuoja. Bet turėtų būti atvirkščiai. Su amžiumi energija turėtų didėti, o ne mažėti!

Kai Chenas tai pasakė, aš, sukrėstas, uždaviau klausimą: kodėl? Ar ne natūralu, kad senatvėje žmogus tampa silpnesnis ir jo energijos resursai išsenka?

„Viena iš pagrindinių žmogaus gyvenimo užduočių yra susijungti su dangiškuoju energijos šaltiniu“, – pradėjo aiškinti Chenas. – Kai jūsų atsargos išsenka, turite išmokti jas papildyti naudojant šį šaltinį. Tada sūkuriai įgauna naujų jėgų. Dažnai – net didesnis, nei buvo duota gimdant. Kiekvienas, kuris to išmoko, turi galimybę nepasenti. Tačiau daugumai žmonių tai nerūpi. Jie gyvena savo gyvenimą nuo gimimo iki mirties, net nesuvokdami savo tikrųjų galimybių.

Žinoma, iš karto paklausiau, kaip to išmokti.

„Tam ir skirtas ritualas“, – atsakė Čenas. - Bet neskubėk. Jūsų kūnas dar nepasiruošęs susijungti su dangiškuoju šaltiniu. Pirmiausia reikia išmokti jausti savo sūkurius, suteikti jiems stiprybės savo ketinimais ir savo veiksmais. Būtent į tai nukreiptas pirmasis pratimas, pirmasis ritualo veiksmas.

Pirmasis ritualo veiksmas

1 Atsistokite tiesiai laisvos erdvės centre, pakankamai didelės, kad galėtumėte suktis ištiestomis rankomis į šonus nieko neliesdami.

2 Ištieskite rankas į šonus lygiagrečiai grindims. Neužmerkite akių.

3 Lėtai pradėkite suktis pagal laikrodžio rodyklę, kad galiausiai visiškai apsisuktumėte aplink savo ašį - 360 laipsnių.

4 Įveikę visą ratą, nesustodami eikite į antrąjį ratą, pagreitindami judesį.

5 Baigę antrąjį ratą, trečią kartą apsisukite be sustojimo, pagreitindami judėjimą.

Pratimo paaiškinimai

Chenas sakė, kad pirmą kartą reikia apsiriboti trimis posūkiais. Kad turėčiau treniruotis – su pertraukomis daryk šiuos tris posūkius visą dieną, pasiekdamas būseną, kai nustoja suktis galva. Kitą dieną reikia pridėti dar du apsisukimus, kitą dieną dar du ir taip kasdien po du, kol išmoksiu ramiai apsisukti devynis kartus. Tik po to galite pradėti įvaldyti antrąjį pratimą, o pirmajame toliau didinti pagreitį.

Iš pradžių man atrodė, kad tai padaryti nieko nekainuos. Pašokau iš sėdynės ir tris kartus apsisukau, stengdamasis tai padaryti kuo greičiau. Trečiame posūkyje praradau pusiausvyrą ir pastebimai siūbavau į šoną. Mano regėjimas plaukė.

Chenas linksminosi.

„Visų pirma, neskubėk“, – juokdamasis pasakė jis. – Lėtai didinkite tempą, bent jau iš pradžių. Antra, sukimosi metu galvą laikykite šiek tiek pasuktą į dešinę, kad galėtumėte žiūrėti judėjimo kryptimi. Kartais patariama nukreipti žvilgsnį į kurį nors tašką, kaip tai daro baleto šokėjai, atlikdami fouette, tačiau tai neteisingas patarimas, pamiršk. Sukimosi metu reikia žiūrėti į dešinę, judėjimo kryptimi – tai sumažins galvos svaigimą. Ir trečia, stebėkite savo laikyseną – nugara turi būti griežtai vertikali. Įsivaizduokite, kad esate besisukanti ašis, stipinas. Tada nebūsite tiek mėtomasi iš vienos pusės į kitą.

– Gal tada, kai suksite į kairę, bus lengviau balansuoti? - Aš paklausiau.

- Ne, - griežtai pasakė Chenas. -Tik į dešinę! Žmogaus kūno sūkuriai sukasi į dešinę. O norint juos pajausti ir suteikti jiems reikiamą impulsą, reikia suktis į dešinę. Tai galioja ir vyrams, ir moterims. Kažkodėl moterys kartais galvoja, kad jei vyrams reikia suktis į dešinę, tai jiems reikia suktis į kairę. Tai netiesa. Moterims, kaip ir vyrams, sūkuriai sukasi pagal laikrodžio rodyklę, tai yra, į dešinę. Todėl visi, nepriklausomai nuo lyties, turi suktis pagal laikrodžio rodyklę.

Pirmoji pamoka baigėsi. Galiausiai Chenas davė man dar vieną nurodymą:

– Per jėgą nesukite. Jei svaigsta galva, nedelsdami sustokite. Ir leiskite kūnui po sukimosi užimti norimą padėtį. Jei norite atsigulti, darykite tai, bet ilgai negulėkite, ilsėkitės tik tol, kol nustos suktis galva. Ir per daug nesistenkite treniruotis. Padarykite pertraukas. Atminkite, kad per didelės pastangos nėra naudingos. Devynis apsisukimus turite atlikti be galvos svaigimo, ramiai ir natūraliai, neverčiant savęs.

Iki dienos pabaigos nesunkiai galėjau atlikti tris apsisukimus. Ir po keturių dienų griežtų, bet nevarginančių treniruočių, aš galėjau atlikti devynis apsisukimus neprarasdama pusiausvyros ir neapsvaigdama.

Galios grąžinimas

Nepagrįstas jėgų švaistymas yra lėtinio nuovargio ir priešlaikinio senėjimo priežastis

Kitas susitikimas su mokytoja prasidėjo man netikėtu klausimu:

– Kam, kada ir kokiais kiekiais atidavėte savo jėgų?

Suglumusi pažvelgiau į Čeną, nežinodama, ką atsakyti. Nesupratau, ko jis klausia.

„Jis reiškia, kad daugelis iš mūsų retkarčiais iššvaistome daug energijos smulkmenoms“, – aiškino Yu, dirbusi vertėja ir patarėju. – Dėl nereikalingų tikslų, o svarbiausia – dėl tuščių išgyvenimų. Kol vieną gražią dieną jie sužino, kad pavirto silpnais, išsekusiais senukais. Ir dažnai tai atsitinka toli nuo senatvės.

Taip, tai teisinga. Net būdamas labai jaunas jau žinojau, kas yra nuovargis – ne tiek fizinis, kiek protinis. Dažnai jaučiausi suspausta kaip citrina, nors atrodė, kad tam nėra jokios ypatingos priežasties. Blogiausia, kad tokiomis akimirkomis visiškai praradau gyvenimo prasmės pojūtį. Viskas aplink pasidarė nejauku ir nuobodu. Bet aš išeikvojau savo energiją tam, kas man atrodė svarbu, netgi būtina! Studijos, darbas, meilė, draugai... Kitas dalykas, kad galiausiai darbas nustojo mane džiuginti, meilė išdavė, o draugų tinkamu metu nebuvo. Pasirodo, viskas, į ką investavau, nepateisino mano lūkesčių. Ar tai tikrai reiškia, kad dabar turiu tapti egoistu, gyventi tik dėl savęs, niekam ir nieko nesuteikdamas valdžios?!

Kai uždaviau šį klausimą garsiai, Chenas atsakė:

– Tapti savanaudišku yra neteisinga. Taigi jūs taip pat eikvosite savo energiją tenkindami savo smulkmenas ir užgaidas. To daryti nereikia. Turite išmokti išlaikyti savo jėgas. Tada jūs pats nuspręsite, kada jėgą pasilikti sau, kada jas kaupti ir papildyti, o kada dalintis. Priešingu atveju jūs nekaupiate, o tik išleidžiate. Be to, išleidžiate ne tik tada, kai norite, bet ir tada, kai nenorite. Nes bet kas gali ateiti ir atimti tavo galią. Ir jūs net nesuprasite, ką tiksliai jie jums padarė. Ir tada susimąstysite: kodėl aš jaučiuosi tokia pavargusi ir bejėgė?

Tylėjau, prisiminiau savo gyvenimą. Tik dabar pradėjau suprasti, kiek iš tikrųjų joje buvo tuščio ir nereikalingo. Barsčiau savo galią į kairę ir į dešinę, įsiveldamas į kažkokias tuščias pramogas, į nereikalingus pokalbius ir ginčus, į santykius, kurie man nieko nedavė, o tik išsekino. Aš nerimavau, vaikiausi kažkokių svajonių, kurios galiausiai virto iliuzijomis. Ir prie ko aš priėjau? Į sugriovimą, žlugimą. Į jausmą, kad aš visai nesu savo gyvenimo šeimininkas.

Jei nori padėti silpniesiems, pirmiausia turi tapti stiprus

– Kaip išmokti išlaikyti savo jėgas? – paklausiau galvodama apie Čeno žodžius.

Lama pritariamai linktelėjo galva. Ir aš supratau, kad klausimas buvo teisingas.

„Jūs atlikote pirmąjį pratimą“, - sakė jis. „Taigi jūs pajutote energiją ir suteikėte jai impulsą“. Jūs tapote stipresnis. Bet jūsų galia vis tiek išsilies, jei jos nestabilizuosite savyje. Tai palengvina antrasis pratimas. Bet prieš pradėdami, turite išmokti likti vienumoje.

„Bet aš manau, kad galiu tai padaryti“, – sumurmėjau prisimindama paskutinius vienišus vakarus Kinijos viešbutyje.

- Tik atrodo, - nusišypsojo Chenas. – Tai, kad esi vienas savo kambaryje, dar nereiškia, kad esi vienas. Dauguma žmonių šioje situacijoje ir toliau bendrauja su pasauliu ir suteikia jam galią. Net ir būdamas vienas, tęsiate santykius. Jūs ir toliau bendraujate net su tais žmonėmis, su kuriais likimas jus seniai išskyrė.

Tai buvo tiesa. Fiziškai galėjau būti vienas, bet psichiškai niekada nebuvau vienas.

– Bet kas blogai bendraujant? – vistiek paklausiau.

„Bendraujant nėra nieko blogo“, - sakė Chenas. – Bendravimas gali būti didžiausias gėris. Tačiau tai gali tapti ir didžiausia bausme – jei tavo gyvenime nėra nieko, išskyrus bendravimą. Jei, net jei esate paliktas vienas, negalite būti vienumoje. Jei iš tikrųjų manote, kad nesugebate svarbiausio savo gyvenimo bendravimo – bendravimo su savimi.

Vis dar nesupratau skirtumo tarp susitelkimo į save ir savanaudiškumo. Tada Chen paaiškino:

– Įsivaizduokite ąsotį, iš kurio išgėrėte visą vandenį. Norint numalšinti kažkieno troškulį, ąsotį pirmiausia reikia vėl pripilti. Dabar įsivaizduokite, kad šis ąsotis tapo gyvas, išmoko kalbėti ir pasakė: „Bet man būtų savanaudiška, jei skirsčiau laiko jį užpildyti. Turiu duoti ir tik duoti! Kaip manote, koks bus tokio ąsočio likimas? Tai neabejotinai bus apgailėtina. Vieną dieną kaip nereikalingą išmes jį ant kelio ir paliks ten sudaužytą ir visiškai nenaudingą. Jei norite dalintis, pirmiausia išmokite užpildyti save. Jei norite padėti kitiems, silpniesiems, pirmiausia tampa stiprūs. Ir tam jūs turėsite bent kuriam laikui palikti šiuos kitus ir skirti savo vienatvę sau.

Šis pavyzdys man pasirodė įtikinamai. Išreiškiau savo pasirengimą tęsti treniruotes, o Lama Chen apibūdino antrojo pratimo veiksmų seką. Pratimas susideda iš dviejų dalių, o kol nebus įvaldyta pirmoji, negalėsite pereiti prie antrosios.

Antrasis ritualo veiksmas

Pirma dalis

1 Atsisėskite ant kilimėlio, užmerkite akis ir nukreipkite dėmesį į vidų.

2 Sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Įkvepiant ir iškvepiant atidžiai stebėkite, kaip oras praeina pro kvėpavimo takus, nesiblaškykite dėl nieko kito. Darykite tai tol, kol visiškai pajusite, kad aplink jus nėra jokio pasaulio, o esate tik jūs ir jūsų kvėpavimas.

3 Įsivaizduokite, kad visa Visata yra ribojama kilimėlio, ant kurio sėdite. Pasaulyje nėra nė vieno ir nieko kito.

4 Neatmerkdami akių atsigulkite ant kilimėlio ant nugaros, ištieskite kojas, ištieskite rankas išilgai kūno.

5 Įkvėpkite normaliai, o po to ilgai, pilnai ir ilgai iškvėpkite, kad plaučiai visiškai ištuštėtų.

6 Lėtai, giliai, pilnai įkvėpkite, kad jūsų plaučiai būtų visiškai užpildyti oru, ir vėl visiškai iškvėpkite, ištuštinant iš plaučius.

7 Dar du pilnus įkvėpimus ir iškvėpimus.

8 Sutelkite dėmesį į saulės rezginio sritį ir dar du ar tris tuos pačius įkvėpimus ir iškvėpimus, bet dabar įsivaizduodami, kad kartu su įkvėpimu jūs užpildote saulės rezginio sritį energija, o iškvėpimo metu paskirstote šią energiją srautais iš saulės rezginio. plotas visame kūne.

9 Vis dar sutelkdami dėmesį į saulės rezginio sritį, toliau kvėpuokite taip pat, bet dabar įsivaizduokite, kad su kiekvienu įkvėpimu jūs varote energijos srautą nuo pėdų aukštyn, išilgai stuburo ir vainiko, o iškvėpdami vairuojate. energijos srautas priešinga kryptimi, nuo vainiko iki pėdų. Treniruotis reikia keturis penkis kartus per dieną, bet ne ilgiau kaip penkias minutes, kol stabiliai pajusite, kad jūsų kūne palei stuburą teka energijos srautai, o jūs juos valdote kvėpavimo pagalba ir savo valia.

Antra dalis

1 Įvaldę pirmąją pratimo dalį, galite nepertraukiamai pereiti prie antrosios. Dar neatmerkdami akių, gulėdami ant nugaros, įkvėpkite, tada visiškai iškvėpkite visą orą.

2 Nedelsdami, be pertraukų, pradėkite lėtai, pilnai kvėpuoti ir tuo pačiu metu turite lėtai pakelti galvą, bandydami pajusti judesį kaklo stuburo srityje. Nugara ir pečiai vis dar prigludę prie grindų, tik galva pakyla. Dėl to reikia pasiekti tokią padėtį, kad galva būtų pakelta kuo vertikaliau, viršugalvis žvelgtų į viršų, o smakras tvirtai remtųsi į krūtinę. Įkvėpimas dar nebaigtas, įkvėpkite toliau!

Piteris Levinas

Tikro atgimimo akis

Senovinė Tibeto lamų praktika, kurios paslaptys atskleidžiamos tik šioje knygoje

Visi 7 Tibeto perlai vienoje knygoje

1 TEMA: Pratarmė

Atsukti laiką atgal

Bet pirmiausia turėsiu papasakoti visą savo istoriją eilės tvarka.

Aš važiuoju į Kiniją

Prisiekėme vienas kitam amžiną meilę, šiltai atsisveikinome ir aš išvažiavau.

Vienintelis dalykas, kuris mane džiugino, buvo mano sužadėtinės laiškai. Iš pradžių ji man rašydavo gana dažnai, patikindama, kad mane myli ir ilgisi. Tada laiškai ėmė ateiti vis rečiau – mylimoji skundėsi, kad turi daug darbo, pavargo, o laiko visai nėra. Prie kiekvieno jos laiško parašiau po du ar net tris atsakymus. Jis įtikino mane pasirūpinti savimi ir daugiau ilsėtis. Aš daug nekalbėjau apie savo sunkumus - nenorėjau jos nuliūdinti. Be to, svajojau, kad susitiksime, kai atvažiuosiu atostogų, o tada pasikalbėsime apie viską.

Ir kai liko tik dvi savaitės iki išvykimo iš namų, man nutiko nuostabi istorija.

Jaunasis seniūnas

Savaitgalį išvažiavau į miestą pasivaikščioti po suvenyrų parduotuves – norėjau ką nors atnešti dovanų nuotakai, giminaičiams, kuriuos taip pat ketinau aplankyti, ir draugams. Ir aš taip įsitraukiau, vaikščiojau iš parduotuvės į parduotuvę, kad pakėlusi akis staiga pamačiau, kad esu visiškai nepažįstamoje gatvėje. Atrodo, čia prasidėjo kažkoks skurdus rajonas. Gatvės tapo labai siauros, parduotuvės labai mažos. Kaip aš čia atsidūriau, o svarbiausia – kaip dabar rasti kelią atgal, visiškai neįsivaizdavau. Na, aš turiu pasiklysti! Apsidairęs supratau, kad net apytiksliai nežinau, kuria kryptimi dabar turėčiau eiti. Nuėjau į artimiausią parduotuvę ir uždaviau klausimą angliškai, bet jie nesuprato, kur aš einu. Tas pats nutiko ir antroje, trečioje, ketvirtoje parduotuvėje – čia kalbėjo tik kiniškai, o ši kalba man buvo ir lieka visiškai nesuprantama.

Beveik visiškai beviltiška ir neturėdama supratimo, ką dabar daryti, nieko nesitikėdama nuėjau į kitą parduotuvę. Savo nuostabai pamačiau ten europietiškos išvaizdos vyrą.

Anotacija:
Iš tiesų, negali būti tikros Rytų gydymo sistemos be filosofinio ir meditacinio komponento. Visi bandymai naudoti wushu, qigong, taiji, jogą kaip pažengusius, tačiau eilinė gimnastika juos tik diskredituoja Vakarų žmonių akyse, kuriems žadamos supergalios ir supersveikata, bet iš esmės nieko panašaus nesuteikia energijos pojūčiai kūne ir privalomas kvėpavimas jai valdyti yra rytietiškų gydymo sistemų pagrindas. Be to, net Vakaruose jie jau seniai suprato, kad net įprastos jėgos treniruotės negali būti atliekamos su mintimis klaidžiojant Dievas žino kur ir nerimtu požiūriu į kvėpavimą - geriausiu atveju bus pusė efekto, blogiausiu - traumos ar net rimtai pakenkta. sveikata Tibeto perlai yra tokie Jie yra geri, nes gali žymiai pagerinti jūsų sveikatą ir pagerinti kūno energiją, net jei atliekami mechaniškai ir neapgalvotai. Ką mes galime pasakyti apie tikrąjį kompleksą (ir, pasirodo, susideda iš septynių „perlų“), kuris pirmiausia grindžiamas meditacija ir energijos srautų pojūčiu, kai tik išgirsta žodžius „energija“ ir „meditacija“. “, išspjauti ir mesti knygą į šalį. Tačiau kalbant apie Tibeto gimnastiką, vis tiek reikia atsiminti, kad jums nesiūloma nieko abejingo – iš esmės nieko daugiau, kaip tik sutelkti dėmesį į pratimų atlikimą ir teisingą kvėpavimą bei „energijos“ pojūčius, jei jų dar nėra. , ateis patys ir streso dėl to neverta. Be to, „Perlus“ vis dar labai paprasta atlikti ir reikalauja tiek mažai laiko, skirtingai nei bet kuri kita rytietiška praktika (su nepalyginamai didesniu efektyvumu ir saugumu), kad būtų nuodėmė nebandyti jų įvaldyti – ypač kai jūsų sveikata. mažėja rezultatai, pažadai yra daugiau nei rimti, ir aš norėčiau tikėti, kad taip yra. Žinoma, kaip ir bet kuris „protingas“ žmogus, aš skeptiškai žiūriu į fizinio nemirtingumo idėją – ir nematau joje jokios prasmės – tačiau mintis apie atjaunėjimą ar bent jau idealios sveikatos pasiekimą yra labai viliojanti. . Daug kas priklauso nuo motyvacijos – ir tikėjimo. Tai, kad asmeninis kitų žmonių pasaulio paveikslas leidžia jiems sukurti tikrus stebuklus filistiniu požiūriu, jau seniai nebuvo paslaptis (tik prisiminkite „Naująjį Testamentą“). O pažanga mūsų pačių savęs išgydymo ir atjaunėjimo keliu gali paveikti mūsų požiūrį į dalykus, o tai reiškia, kad tai bus tarsi katalizatorius tolimesnei sėkmei - nesėkmė yra pradžia! Knygoje gerai tai, kad autorius parodo, kokie sunkumai ir psichologinės bei fizinės problemos gali kilti įvaldant šią pratimų sistemą ir kodėl. Tokie sunkumai gali greitai atšaldyti visus, kurie nėra jiems pasiruošę, bet tie, kurie žino, yra ginkluoti. Galų gale, reguliari mankšta gali sukelti raumenų skausmą silpnam žmogui, neįpratusiam mankštintis. Viso organizmo atsinaujinimas ir senėjimo proceso atsukimas tiesiog negali vykti be tam tikrų krizinių momentų, ir į tai reikia žiūrėti ramiai. Yra ir, galima sakyti, šešėlinė knygos pusė – autorė reklamuoja seminarus Maskvoje seminarus, o ne knygas), patikindamas, kad knygoje nėra visko (žinoma!), o seminaro dalyviams asmeniškai pateiks keletą „raktų“ ir prijungs prie kai kurių sričių. Na, verslas yra verslas, nes toks reklaminis triukas praktikuojamas visuose ezoteriniuose seminaruose, pradedant nuo Simorono ir baigiant Zhong Yuan Qigong, kitu atveju kur rasti tiek norinčių įsigyti prekę? Akivaizdu, kad kai kurie koziriai turi būti paslėpti meistro rankovėje. Bet - iš savo patirties patyręs ankstesnių „penkių perlų“ orumą, neabejoju, kad išplėsti ir patobulinti iki „septynių“, net ir be stebuklingų „raktų“, jie bet kokiu atveju bus daug didesni. veiksmingas.

Ši knyga – prisilietimas prie ilgaamžiškumo ir sveikatos paslapties! Jaunystėje autorius atsidūrė vienuolyne Tibete, kurio gyventojai žinojo apie „Renesanso akį“ – praktiką, suteikiančią ilgaamžiškumą. Su penkiais šios praktikos pratimais skaitytojai galėjo susipažinti Peterio Kalderio knygoje „Atgaivinimo paslaptys. Senovės Tibeto lamų praktika“. Bet tai tik matoma sistemos dalis. Dabar yra unikali galimybė įsisavinti visus praktikos pratimus. Jų yra septyni. Šioje knygoje pristatoma visapusiška Tibeto vienuolių praktika daro tikrus stebuklus mūsų sveikatai, suteikia neregėtos energijos, moko atverti „antrą vėją“, susidoroti su bet kokiu stresu ir nesirgti.

Serijos: Tikro atgimimo akis

* * *

pagal litrų įmonę.

Atgimimas – pilnas pratimų rinkinys

1 skyrius. Energijos sukimasis

Greitai įsitraukiau į labai savotišką vienuolyno gyvenimą. Patiko, kad čia nebuvo tylos ir monotonijos, kas įprasta mūsų vienuolynams – atvirkščiai, visame kame tvyrojo spalvų šurmulys: skirtingomis spalvomis spindėjo lamų namai, šventyklų vidaus ir išorės apdaila, ritualai su dainomis ir šokiais puošniais drabužiais ir kaukėmis, o net ir kasdieniame gyvenime vienuoliai daug dainuodavo, kalbėdavosi, juokdavosi... Mane pribloškė ir tai, kad vienuoliai negyveno susigrūdę, ne bendrose kamerose. , bet kiekvienas savo namuose. Šie namai buvo ir labai kuklūs, ir turtingesni. Kiek galėjau spręsti, padėtis daugelyje jų buvo visai ne tokia asketiška, kaip tose kamerose, kurios buvo aprūpintos laikiniems svečiams, tokiems kaip Yu ir I. Čia nereikėjo asketiško gyvenimo būdo – bet vis tiek, Žinoma, ypatingos prabangos nebuvo, nes lamoms, išsižadėjusioms pasaulietinių rūpesčių, jos nereikėjo. Daugelis jų buvo labai turtingi žmonės, tačiau kasdieniame gyvenime jie sąmoningai rinkosi kuklumą.

Ritualai, meditacija, filosofinių traktatų studijos – štai kas užimdavo daugiausiai čia gyvenančių laiko. Tačiau daug dėmesio buvo skirta ir fiziniam pasirengimui – visos lamos ne tik atrodė jaunai, bet ir buvo puikios fizinės formos dėka kasdienių gimnastikos, bėgimo, kovos menų treniruočių.

Kiekvieną rytą mane pažadindavo neįprastas ilgai traukiamas garsas – taigi, skambant trimitui, panašiam į jūros kriauklę, prasidėjo vienuolyno diena. Ir tuoj pat atsivėrė durys ir langai, lamos vienas po kito išėjo į didžiulę aikštę priešais šventyklą, grandinėle apėjo ją ratu, o tada įsitaisė aikštėje, kad pradėtų pagrindinį veiksmą. prasidėjo kiekviena gyvenimo vienuolyne diena – ritualas, kurio tikslas – atsukti laiką atgal ir ateiti į antrąjį gimimą.

Nežinančiam, kaip ir aš, tai gali atrodyti kaip kokia gimnastika ar įmantrus šokis. Apie tikrąją, gilią to, kas vyksta, esmę sužinojau praėjus kelioms dienoms po to, kai atvykome į vienuolyną, kai jau spėjau čia šiek tiek įsijausti ir, anot Yu, buvau pasiruošęs pradėti praktiką.

Mano dvasinis vadovas

Vieną rytą Yu nusivedė mane į vieną iš mažų kiemų priešais tvarkingą namą, pastatė nedidelį kilimėlį tiesiai ant žemės ir liepė ant jo atsisėsti, o jis kur nors nuėjo. Po kelių minučių jis grįžo, lydimas plonos, beveik plikai nusiskutusios lamos, kurios amžiaus, žinoma, nebandysiu nustatyti, bet jis atrodė gana jaunas.

Yu pasakė, kad tai Lama Chen, kuris bus mano dvasinis mentorius, guru.

Nustebau, nes maniau, kad Yu pats mane išmokys, kaip aš galiu mokytis iš kito nemokėdamas kalbos?

Yu nusijuokė ir pasakė:

„Tau nereikėjo keliauti tokio toli, kad iš manęs pasimokytum“. Ne, jūs turite įgyti žinių iš pirmų lūpų. Kalbant apie kalbą, iš pradžių dirbsiu vertėju, o ateityje viską suprasite be vertimo.

Nors nieko nesupratau, tik pritariamai linktelėjau.

Chenas paprašė manęs atsisėsti ant kilimėlio lotoso pozoje, o tai, žinoma, man nepasiteisino. Tada jis pažvelgė į mane labai nepatenkintas, net piktas ir kažką sumurmėjo tibetiškai, intonacijomis, kurios man atrodė grėsmingos. Yu nusišypsojo mano išsigandusiai išvaizdai ir pasakė, kad turėčiau priprasti: man gali atrodyti, kad su manimi elgiamasi nemandagiai, bet iš tikrųjų taip nėra. Toks kreipimosi būdas yra būtinas norint sutelkti visas mokinio stiprybes ir galimybes. Priešingu atveju dauguma mokinių išsiblaško, pameta, ką sako mokytojas, ir praktiškai užmiega kelyje.

Į tai atsižvelgiau, bet prireikė šiek tiek laiko, kol pripratau prie savotiško vietinių lamų auklėjimo būdo.

Galiausiai Chenas sutiko leisti man kol kas sėdėti ant kulnų. Svarbiausia, kad nugara būtų tiesi, o rankos ant kelių, delnai aukštyn – tokia padėtis geriausiai palengvina informacijos suvokimą.

Tada Chenas man paaiškino, ko iš tikrųjų mane išmokys. (Yu išverstas.)

Septyni pratimai

Antrasis gimdymo ritualas, pasak jo, susideda iš septynių pratimų. Turėsiu juos visus įvaldyti, bet ne iš karto, o po vieną. Kol neišmoksiu teisingai atlikti kiekvieno iš septynių pratimų, negaliu pradėti ritualo. Pirmiausia turite išmokti pirmuosius šešis pratimus atskirai. Kiekvienas pratimas savaime turi teigiamą poveikį ir leidžia tam tikru mastu sulėtinti laiką, tai yra atitolinti senatvę. Bet visi jie dar nėra ritualas, tai yra, jie neduos norimo tikslo atsukti laiką atgal ir grįžti į jaunystę.

Kad visi pratimai būtų sujungti į vieną ritualą, reikia įvaldyti jo raktą. Svarbiausia yra septintas pratimas. Chenas dar negalėjo man pasakyti, kokia jo esmė. Tai sakramentas, prieinamas tik tiems, kurie įvaldė šešis pratimus. Ir jis tai įvaldė jei ne tobulai, tai labai arti.

Paklausiau, kiek užtruks, kol įvaldysiu visus pratimus. Man atrodė, kad tokiam sudėtingam ritualui įvaldyti mano trumpų atostogų neužteks ir net beveik tobulai. Į ką Chenas atsakė:

– Tam galite skirti tiek laiko, kiek norite. Pagrindinis dalykas, kurio jums reikia tam, yra suformuoti aiškų ketinimą įvaldyti ritualą per tam tikrą laiką.

– Bet ar tikrai tam yra objektyviai reikalingas minimalus laikotarpis? - Aš paklausiau.

Yu ir Chen pažvelgė vienas į kitą ir išsišiepė. Tada Chenas tęsė:

– Vieniems užtenka savaitės, kitiems neužtenka viso gyvenimo. Nepaisant to, kad ritualas visai nėra sunkus tam, kas tikrai nori jį įvaldyti. Aš jums sakau, tai priklauso tik nuo jūsų. Jei tvirtai ir neabejotinai nuspręsite laikytis turimo termino, jo laikysitės. Ir jei esate mieguistas, netvarkingas ir negalite susitvarkyti, jūsų treniruotės gali užsitęsti metų metus. Tačiau šiuo atveju tai mažai prasminga.

Dar daug ko nesupratau, bet staiga aiškiai ir neabejotinai nusprendžiau sau, kad tikrai susitvarkysiu ir viską įvaldysiu per lygiai keturias savaites. Matyt, mano būsena kažkaip persidavė mokytojui, ir jis pagaliau nusišypsojo. Tada jis priėjo prie manęs ir pritariančiu gestu palietė mano petį, kažką tyliai tardamas.

„Jis sako, kad tu viską supranti skrydžiui, gabus mokinys“, – išvertė Yu, o paskui susigaudė: „Tiesa, jis tau liepė to neversti, kad netaptum arogantiškas“.

Neketinau tapti arogantiška, nebuvo jokios priežasties, priešingai, o jaučiausi kvaila ir vidutiniška neišmanėle.

Mačiau energiją

Pradėjau jaustis dar nereikšmingesnis, kai Chenas pradėjo kalbėti apie energijas.

Jis paklausė, ar aš žinau, kad žmogaus kūnas yra tik išvaizda, bet iš tikrųjų mes esame pagaminti iš energijos.

Nevalingai susiraukiau – kalbėjimą apie energijas laikiau visiška nesąmonė. Ir iš karto prisiminiau į Kiniją atvykusias kolegų žmonas, kurios, vadovaujamos mokytojų, kuriuos laikiau šarlatanais, neva buvo pasikraunančios kažkokios energijos. Ar tikrai čia man pasiūlys kažką panašaus?

Tuo metu Chenas staiga garsiai suplojo rankomis tiesiai man prieš nosį ir kažką aštriai sušuko. Aš smarkiai suvirpėjau.

- Tu netiki, - pasakė Yu, - tada atidžiai pažvelk į jį.

Vis dar neatsigavusi po šoko, išplėtusi akis žiūrėjau į savo guru.

Išskėsdamas rankas į šonus, jis ėmė lėtai vyniotis pagal laikrodžio rodyklę.

Jis sukosi vis greičiau, net man nevalingai svaigo galva – ir atrodė, kad jam tai nieko nekainavo.

Žiūrėjau į besisukančią figūrą ir kurį laiką aiškiai mačiau lamą oranžiniu chalatu, jo veidą, figūrą, rankas ir kojas...

Bet tada kažkas atsitiko mano akims. O tiksliau man iš pradžių taip atrodė – kad kažkas negerai su akimis. Net patikrinau, ar jie netyčia neužsidarė – bet ne, mano akys buvo atmerktos.

Bet dabar pamačiau prieš save lamą, kuri nesisuko.

Pamačiau, kaip pašėlusiai sukasi baltas kokonas.

Tai buvo kažkas panašaus į verpstę... Arba ne, labiau panašu į milžinišką kiaušinį, susidedantį iš akinančiai baltos šviesos, tiksliau, srautų, šviesos gijų, besisukančių neįtikėtinu greičiu.

Atrodžiau sužavėta, o tada staiga supratau, kad prarandu sąmonę, ir užsidengiau veidą rankomis.

Kažkas palietė mano galvą. atmerkiau akis. Tai buvo Chen. Jis atsistojo šalia manęs, vis dar toks pat įprastas žmogus, ir sveikindamas nusišypsojo.

- Kas tai buvo? - Aš paklausiau.

„Neklausk kvailų klausimų“, – išvertė Yu. „Tu pats žinai, kas tai yra“. Kiekvienas žmogus žino – šias žinias turime giliai viduje, pasąmonėje. Taip giliai, kad dauguma žmonių to nesupranta per visą savo gyvenimą. Bet kas nori atsukti laiką atgal, turi žinoti tiesą. Tiesa ta, kad kiekvienas žmogus yra besisukanti energija. Žinoma, gyvas žmogus. Lavonas nebeturi energijos. Ir kuo žmogus arčiau senatvės ir mirties, tuo mažiau energijos jam lieka. Nors turėtų būti atvirkščiai.

Tylėjau, staiga supratau, kad viskas, ką pamačiau, tikrai ne mano įsivaizdavimas. Aš pamačiau energiją! Nežinau, kaip man tai pavyko, tikriausiai negalėjau to padaryti be savo mentorių pagalbos, jie kažkaip padėjo man patekti į reikiamą būseną. Bet tai, ką pamačiau, nebuvo mano vaizduotės vaisius – staiga tai supratau gana aiškiai. Tai buvo tiesa. Žmogus sukasi energiją. Iš tiesų, geriau vieną kartą pamatyti, nei šimtą kartų išgirsti! Tą pačią akimirką supratau, kad daugiau niekada netaikysiu ironiškai, o juo labiau pašaipiai žodžių apie energiją, sudarančią pasaulį ir patį žmogų. Kaip galėjau juoktis iš tiesos anksčiau, kaip galėjau ja netikėti?

Energijos sūkuriai

Ir jis sakė, kad kiekvienas gyvas žmogus yra energijos sūkurių, kurie sudaro besisukantį kokoną, rinkinys. Yra septyni pagrindiniai sūkuriai, geriau žinomi kaip čakros. Jie yra išilgai stuburo, bet ne tame, ką vadiname fiziniu kūnu, o subtilesniame, energingame kūne. Pagrindinių sūkurių išsidėstymo vietos: uodegikaulis, apatinė pilvo dalis, sritis tiesiai virš bambos, saulės rezginys, gerklės pagrindas, sritis tarp antakių, galvos vainikas.

Be to, yra ir pagalbinių sūkurių: pėdų, kelių, klubų, rankų, alkūnių, pečių srityje.

Gyvame, jauname, sveikame ir stipriame žmoguje visi sūkuriai sukasi pagal laikrodžio rodyklę. Jų energijos dėka nuolat „sukamasi“ visas mūsų fizinį kūną dengiantis energijos kokonas. Ši energija ir jos judėjimas padeda žmogui išlikti jaunam ir sveikam.

Nuo gimimo dauguma žmonių turi pakankamai jėgų ir energijos. Todėl pirmąjį gyvenimo trečdalį net nereikia jaudintis dėl sūkurių būklės - jie veikia savaime.

Tačiau vėliau, jei žmogus nesirūpina savo būkle, sūkuriai pradeda pamažu nykti. Jie nebesisuka taip intensyviai, o kai kurie gali net visai sustoti. Ir visa energetinio kokono bendra energija palaipsniui nyksta. Sename žmoguje ši energija vos kunkuliuoja. Jo kūno nebeuždengia energijos kokonas, nes ši energija per maža, ir ji net negali išeiti iš kūno.

Energija suteikia jaunystės

Šioje mokytojos istorijos vietoje uždaviau klausimą: kodėl Chenas pasakė, kad viskas turi būti atvirkščiai, kad energijos su amžiumi turi tik daugėti? Ar ne natūralu, kad senatvėje žmogus tampa silpnesnis ir jo energijos resursai išsenka?

– Vienas pagrindinių žmogaus gyvenimo uždavinių – susijungti su dangiškuoju energijos šaltiniu. Kai jūsų atsargos išsenka, turite išmokti jas papildyti naudojant šį šaltinį. Tada sūkuriai įgauna naujų jėgų. Dažnai – net didesnis, nei buvo duota gimdant. Kiekvienas, kuris to išmoko, turi galimybę nepasenti. Tačiau daugumai žmonių tai nerūpi. Jie gyvena savo gyvenimą nuo gimimo iki mirties, net nesuvokdami savo tikrųjų galimybių.

Įvadinio fragmento pabaiga.

* * *

Pateiktas įvadinis knygos fragmentas Tikro atgimimo akis. Visi 7 Tibeto perlai vienoje knygoje (Peteris Levinas) pateikė mūsų knygų partneris -