하와이안 라이스 블렌드. 맛있는 하와이 블렌드 - 모든 상황에 어울리는 요리

안녕하세요 여러분!

오늘은 맛있는 점심이나 저녁을 빠르게 준비하는 방법을 알려드리고 싶습니다!

관련성이 있을 것입니다 다이어트를 하시는 분들을 위해, 또는 완전히 요리할 시간이 없다면 냉동 야채 혼합물이 도움이 됩니다. 이번엔 내 선택이 떨어졌어 "비타민"회사의 "하와이 혼합물".

혼합물비용은 400g의 경우 60r, 이 정도면 꽤 합리적인 가격이라고 생각합니다.

패키지 뒷면에는 유용한 정보와 요리 팁이 담겨 있습니다.

가방에는 쌀, 옥수수, 완두콩, 고추가 들어 있습니다.

혼합물에 다진 고기를 추가하거나 치킨 필레를 잘게 자르고 가볍게 튀기거나 버섯과 혼합물을 만들 수 있으며 양파를 튀기고 사워 크림과 마늘을 넣을 수도 있습니다. 많은 옵션이 있습니다!

나는 이것을 믹스에 추가하는 것을 정말 좋아합니다. 버섯 . 버섯으로 혼합물을 준비하는 방법을 간략하게 말씀 드리겠습니다.

버섯아무거나 가져가셔도 좋아요 샴피뇽 또는 굴 버섯 ", 느타리버섯이 더 과육이 풍부해요" 힘찬", 샴 피뇽이 더 부드럽습니다. 취향에 따라 선택하세요.

저는 느타리버섯을 조금 썰어서 올리브유에 살짝 볶았는데,

후에 굴 버섯살짝 갈색이 나서 프라이팬에 부어서 부었어요 따뜻한 물 반 컵, 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 그런 다음 뚜껑을 덮고 혼합물을 7분간 끓입니다.

그런 다음 액체가 증발하고 밥이 부드러워지면 모두 저어준 다음 또는모든 준비가 완료되었습니다. 또는살짝 튀겨도 되는데 저는 살짝 바삭한 게 좋아요. 그래서 몇 분 더 그대로 둡니다.

밝고 건강하며 맛있는요리가 준비되었습니다! 가장 게으르거나 피곤한 사람이라도 이 준비는 할 수 있다고 생각합니다. 그리고 이것은 당신을 위한 노숙자 커스터드 패키지가 아니라 건강하고 완전한 식사입니다!)))

많이 드세요!

아름다워지고 또 만나요!

맛있는 반찬을 위한 하와이안 믹스 레시피

준비가 매우 간단한 하와이안 믹스 레시피는 또는 요리에 탁월할 수 있습니다. 또한 하와이안 혼합물은 별도의 요리가 될 수 있습니다. 이것은 야채와 쌀이 섞인 요리입니다. 냉동 야채 코너에서 구입하거나 직접 만들 수도 있습니다. 냉동 야채를 무게 단위로 판매하는 대형 슈퍼마켓에 가면 각 종류별로 약 1kg을 구입하고 집에서는 언제든지 하와이안 야채를 포함해 어떤 야채 혼합물이든 직접 만들 수 있습니다.

하와이안 믹스 구성

이 혼합물에는 야채와 쌀이 들어 있습니다. – 이것들은 옥수수, 완두콩(녹색), 피망입니다. 하와이 혼합물에는 이러한 야채가 약 60%, 즉 각 유형별로 약 20%가 포함되어야 합니다. 제 입맛에는 후추가 조금 덜 필요해서 10% 정도 넣고 옥수수와 완두콩도 더 많이 넣었어요. 쌀은 전체 혼합물의 약 40%를 차지합니다. 혼합물을 직접 만들 때는 쌀()을 요리해야 하며, 완전히 익을 때까지는 요리하지 않는 것이 좋습니다.

나는 이 혼합물을 프라이팬으로 요리합니다. 냉동 야채를 먼저 해동하지 않습니다. 따라서 프라이팬에 식물성 기름 (약 3 큰술)을 데우고 준비된 혼합물 (패키지로 구입하거나 직접 구성)을 붓습니다. 물을 추가하십시오 (혼합물 400g 당 약 1/3 컵). 그러나 이것은 모두 대략적인 것이므로 언제든지 물을 추가할 수 있습니다. 가끔씩 저어주면서 전체를 약 10분 동안 끓입니다. 물이 모두 증발하면 야채와 쌀이 갈색으로 변하기 시작합니다. 이제 소금을 추가하고 원하는 경우 좋아하는 조미료를 추가하세요. 준비가 된!

해동하지 않은 냉동 하와이안 혼합물을 가열된 프라이팬에 놓고 해바라기유를 부어주세요. 가끔 저어주며 뚜껑을 덮고 중불로 끓입니다.

하와이안 블렌드 만드는 방법

제품
하와이 혼합물 - 400g
식물성 기름 - 2테이블스푼
소금과 조미료 - 맛보기

하와이안 블렌드 만드는 법
1. 프라이팬을 예열하고 기름을 두른다. mixes_and_dishes/hawaiian_mix
2. 하와이안 혼합물을 추가합니다.
3. 하와이 혼합물에 소금과 후추를 뿌리고 입맛에 맞게 향신료를 추가합니다.
4. 하와이안 혼합물을 덮고 10분간 조리합니다.
5. 하와이안 혼합물을 뜨겁게 담아보세요!

Fkusnofacts

전자레인지에 하와이안 혼합물
전자레인지용 그릇에 하와이안 혼합물을 넣고 물 1/4컵, 오일 1테이블스푼을 추가합니다. 그릇을 덮고 전자레인지에 넣으세요. 800와트에서 8분간 조리하세요.

슬로우 쿠커에 담긴 하와이 혼합물
"필라프" 모드로 20분간 조리하세요.

하와이안 혼합물은 조리된 장립 쌀, 녹색 완두콩, 항아리에 담긴 옥수수 통조림, 피망을 섞은 냉동 혼합물입니다. 이 이름은 유래 때문이 아니라 최종 요리의 다양한 색상 때문에 붙여진 것입니다. 모스크바 매장에서 하와이안 혼합물의 가격은 65루블/400그램(2016년 6월 기준)이지만, 집에서 하와이안 혼합물을 준비하면 이 비용의 최대 절반을 절약할 수 있습니다.

집에서 하와이안 블렌드 만드는 방법

제품
장립쌀 - 2컵
통조림 완두콩 - 300g
통조림 옥수수 - 300g
피망 - 3개
소금과 조미료 - 맛보기

집에서 하와이안 블렌드 만들기
쌀 2컵에 물 4컵을 부어 팬에 부어주세요. 쌀을 잘 헹구고 팬에 넣으십시오. 약한 불에 두십시오. 소금 1큰술을 넣고 뚜껑을 덮습니다. 쌀을 20분 정도 끓인 후 물기를 빼주세요.
그릇에 녹색 완두콩과 옥수수를 넣습니다. 고추를 씻고 반으로 자르고 줄기, 정맥 및 씨앗을 제거하십시오. 작은 조각으로 자르십시오.
프라이팬을 가열하고 식물성 기름 1 큰술을 부은 다음 옥수수, 완두콩, 고추를 넣고 계속 저어 주면서 5 분간 볶습니다. 그런 다음 밥을 넣고 야채와 잘 섞은 다음 스토브를 끄십시오.
완성된 하와이안 혼합물을 식힌 후, 비닐봉지에 각각 0.5kg씩 담을 수 있도록 넣은 후 냉동실에 보관하세요.

요리할 때 하와이 혼합물을 양파와 함께 볶을 수 있습니다.

솔직히 말해서 저는 냉동 야채를 포함해 야채를 별로 좋아하지 않지만 맛있고 만족스러우며 동시에 상대적으로 가벼운 저녁 식사를 빨리 준비해야 할 때 때로는 야채가 매우 유용합니다. 이 리뷰는 해당 브랜드의 냉동 야채에 관한 것입니다. 호텍스. 제품이라고 합니다 "하와이안 블렌드" , 대부분의 슈퍼마켓에서 판매됩니다.

순중량- 400g

포장은 불투명한 봉지로 구성되어 있으며, 뒷면에는 성분, 영양가, 조리방법, 유통기한 등의 정보가 기재되어 있습니다. 가방의 내용물은 쌀과 야채가 상당히 많이 얼린 혼합물입니다. 얼려도 혼합물은 부서지기 쉽고 끈적거리지 않습니다.

화합물- 야채(완두콩, 옥수수, 피망) 60%, 쌀 40%

물론 패키지 앞면의 그림은 매우 매력적입니다. 내용물이 더 소박해 보입니다. 나는 더 달콤한 고추를 원합니다. "하와이 혼합물"은 간단하게 준비되며 사전 해동이 필요하지 않습니다. 프라이팬에 8-10 분 동안 끓이면 이제 고기, 가금류 또는 생선과 잘 어울리는 보편적 인 반찬이 준비되었습니다. 또한 혼합물은 샐러드의 기초로 사용할 수 있으며 다른 재료로는 햄이나 크랩 스틱, 삶은 계란 및 마요네즈가 포함될 수 있습니다.

가방 뒷면에는 이 혼합물을 사용한 스페인식 빠에야 요리법이 적혀 있습니다. 농장에 파마산 치즈, 바질, 화이트 와인이 부족해서 좀 더 간단한 요리를 준비했습니다.

1. 반쯤 익을 때까지 밥을 끓입니다. 저는 쿠킹백에 담긴 우벨카 밥을 사용했지만, 일반 포장밥을 사용해도 됩니다. 가장 중요한 것은 조리된(건조하지 않은) 쌀의 양이 약 1컵이라는 것입니다.

2. 양파를 자르고 프라이팬에 식물성 기름을 두르고 부드러워질 때까지 볶습니다.

3. 잘게 썬 삶은 닭고기를 넣고 저어주며 5분간 가열합니다.

4. 쌀, 하와이식 혼합물, 맛에 따라 향신료를 추가하고(전통적인 닭고기 양념을 사용합니다) 정수된 물을 붓고 저어주고 덮습니다.

오늘날 매장에는 다양한 식품이 풍부하기 때문에 모든 주부들은 다양한 나라와 민족의 음식을 준비할 수 있습니다. 하와이안 혼합물은 최근 우리나라에서 큰 인기를 얻은 맛있고 건강한 요리입니다. 전통적으로 야채와 쌀을 섞어서 먹습니다. 냉동된 하와이 혼합물을 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 메인 요리나 고기나 생선의 반찬으로 딱 맞습니다.

하와이안 블렌드의 장점

하와이안 혼합물은 주로 비타민이 풍부한 야채로 구성되어 있습니다. 식이 영양에 자주 사용됩니다. 칼로리가 낮습니다(제품 100g당 약 100kcal). 이러한 음식은 지방 함량이 적음에도 불구하고 탄수화물이 풍부합니다. 접시에 담긴 옥수수와 완두콩은 쌀의 느린 소화에 기여합니다. 이로 인해 혼합물을 자주 사용해도 과체중을 얻는 것은 불가능합니다. 소위 하와이 식단도 있는데, 그 동안 음식은 이 요리로 제한됩니다.

보편적이라는 점을 참고하세요. 혼합물은 튀기거나, 삶거나, 굽거나, 끓일 수 있습니다. 찐 음식은 야채의 모든 이점을 유지하므로 그러한 저녁 식사는 건강하고 매우 가벼울 것입니다. 하와이안 혼합물과 같은 요리를 추가하여 수많은 조합 요리법이 있습니다. 그것을 준비하는 방법은 안주인이 결정합니다.

클래식 하와이안 블렌드 레시피

혼합물을 준비하려면 장립 쌀 200g 당 녹색 완두콩과 옥수수 150g, 녹색 피망 1개와 빨간 피망 1개를 섭취해야 합니다. 요리 과정에는 물, 식물성 기름, 소금이 필요합니다.

하와이안 블렌드는 어떻게 만들어지나요? 그 조리법은 아주 간단합니다. 쌀을 소금물에 삶아 부드러워질 때까지 맛을 낸 후 식힙니다. 고추를 반으로 자르고 심과 씨를 제거하십시오. 그런 다음 작은 입방체로 자르고 가열 된 식물성 기름과 함께 프라이팬에 넣으십시오. 저어주고 후추가 부드러워질 때까지 기다렸다가 옥수수와 완두콩을 넣으세요. 야채 위에 물 반 컵을 붓고 증발할 때까지 끓입니다.