크랩 스틱과 사과를 곁들인 은방울꽃 샐러드입니다. 크랩 스틱 "은방울꽃"을 곁들인 섬세한 샐러드. 크랩 스틱과 사과를 곁들인 "은방울꽃" 샐러드

게 막대기를 곁들인 샐러드는 거의 모든 휴일의 전통입니다. 습관적으로 많은 주부들은 상상력을 발휘하고 모든 손님을 기쁘게 할 진정으로 우아하고 흥미로운 샐러드를 만들 수 있다고 의심하지 않고 고전적인 요리를 준비합니다.

우리는 어떤 테이블에서도 부끄러움 없이 제공할 수 있는 가장 특이한 구성, 맛있고 간단한 스낵을 여러분을 위해 준비했습니다.

크랩 스틱과 사과를 곁들인 "은방울꽃" 샐러드

많은 유사한 샐러드와 마찬가지로 그 안에 들어있는 재료는 층으로 배치되고 각 재료에는 마요네즈가 묻어납니다. 그러한 요리를식이 요법이라고 할 수는 없지만 때로는 맛있는 음식을 맛볼 수 있습니다.

사진은 샐러드의 이름이 꽃의 이름을 딴 이유를 보여줍니다. 전통적으로 아름다운 여름 꽃을 모방하여 계란 반 개 또는 잘게 썬 계란 흰자와 녹색으로 장식합니다.

재료

제공량: – + 10

  • 게 막대기 200g
  • 계란 4가지.
  • 마요네즈 250g
  • 전구 양파 1개
  • 가공 치즈 100 그램
  • 1단
  • 사과 1개
  • 버터 100 그램

서빙 당

칼로리: 181kcal

단백질: 12.1g

지방: 13g

탄수화물: 3.9g

20 분.비디오 레시피 인쇄

    계란은 완숙으로 삶은 후 식혀서 껍질을 벗겨 노른자와 흰자를 분리해야 합니다. 장식용으로 계란 반개나 흰자 1개를 남겨주세요.

    지금은 노른자를 한쪽으로 치워두고 포크로 흰자를 눌러주세요. 다음으로, 각 재료를 별도의 용기에 잘라야 합니다.

    가공 치즈가 마음에 들지 않으면 파마산 치즈와 같은 일반 단단한 치즈를 사용할 수 있습니다.

    쉽게 갈아내려면 버터를 얼려야 합니다.

    양파 껍질을 벗기고 필름을 제거한 후 씻어서 잘게 자릅니다.

    게 막대기를 원이나 깃털로 자릅니다.

    사과 껍질을 벗기고 갈아주세요.

    이제 우리는 낮은 샐러드 그릇을 가져다가 재료를 층으로 배치하고 달걀 흰자, 치즈, 버터, 양파, 크랩 스틱, 강판 사과와 같은 마요네즈로 코팅합니다.

    상단에 다시 마요네즈를 바르고 다진 달걀 노른자로 장식합니다. 마지막에 우리는 딜 가지를 배치하고 이미 피는 꽃을 묘사하려면 꽃으로 흰색 또는 반 달걀을 사용합니다. 많이 드세요!

    샐러드는 손님들이 시각적으로 모든 층을 즐길 수 있도록 파이처럼 잘라서 제공되어야 합니다. 마요네즈를 넉넉하게 입혀서 오래 보관할 수 없으니 명절때 먹을 분량으로 조금 만들어서 준비 잘 하세요!

    크랩 스틱과 사과를 곁들인 샐러드 "부드러움"

    괜히 이 애피타이저라고 불리는 게 아닙니다. 재료 덕분에 매우 섬세한 맛이 나며, 특히 몇 시간 동안 끓인 후 마요네즈에 담그면 더욱 그렇습니다. 이 샐러드에는 칼로리가 많지만 휴일 테이블에 적합합니다.


    조리법 자체는 매우 저렴하며 최종 결과는 여러분이 좋아하는 가족 조리법의 보고에 추가할 수 있는 아름답고 독창적인 요리입니다. "가짜"를 먹고 싶지 않다면 막대기 대신 게살을 안전하게 사용할 수 있습니다.

    요리 시간: 20 분

    제공량: 10

    에너지 가치

    • 단백질 – 13.4g;
    • 지방 – 13g;
    • 탄수화물 – 8.9g;
    • 칼로리 함량 – ​​205kcal.

    재료

    • 크랩 스틱 – 200g;
    • 계란 – 4 개;
    • 당근 – 1 개;
    • 마요네즈 – 250g;
    • 가공 치즈 – 100g;
    • 딜 – 1 묶음;
    • 사과 – 1 개;
    • 버터 – 100g.

    단계별 준비

  1. 계란과 당근을 삶아 식힌다.
  2. 약간 얼린 크랩 스틱을 굵은 강판에 갈아서 샐러드 그릇에 넣고 마요네즈를 바릅니다. 간식의 칼로리를 덜 높이려면 사워 크림을 사용하거나 마요네즈와 같은 비율로 섞을 수 있습니다.
  3. 껍질 없이 갈은 사과를 추가합니다.
  4. 치즈를 다음 층으로 문지르고 마요네즈로 다시 기름칠하십시오.
  5. 그런 다음 잘게 썬 당근을 넣고 드레싱을 다시 추가합니다.
  6. 우리는 흰자와 노른자를 분리합니다. 다음 층에 초라한 흰색을 펴고 마지막으로 기름칠을 합니다.
  7. 노른자를 자르고 허브와 섞어 샐러드를 장식하십시오.
  8. 간식이 제대로 담가 지도록 냉장고에 2-3 시간 동안 숨겨 둡니다. 많이 드세요!

간식은 시간을 투자할 가치가 있습니다. 결과적으로 정말 부드럽고 맛있는 가벼운 샐러드를 얻을 수 있습니다.

크랩 스틱과 사과를 곁들인 국화 샐러드 레시피

아름다운 꽃 이름을 지닌 샐러드의 전통을 이어가며, 명절 테이블에도 비슷한 요리를 준비해보세요. 이것은 모든 손님을 기쁘게 할 매우 저렴한 옵션입니다.

요리 시간: 20 분

제공량: 12

에너지 가치

  • 단백질 – 9g;
  • 지방 – 20.3g;
  • 탄수화물 – 5.4g;
  • 칼로리 함량 - ​​240.3 kcal.


재료

  • 크랩 스틱 – 250g;
  • 계란 – 5 개;
  • 마요네즈 – 250g;
  • 양파 – 1 개;
  • 고다 치즈 – 100g;
  • 사과 – 1 개;
  • 버터 – 100g.

단계별 준비

  1. 계란은 먼저 완숙으로 삶아서 식혀야 합니다. 우리는 그것들을 청소하고 흰자와 노른자를 조심스럽게 분리합니다.
  2. 우리는 양파를 깨끗이 씻은 다음 아주 잘게 자르고 30 분 동안 찬물을 부어 쓴맛을 제거합니다.
  3. 강판에 칼이나 세 개로 달걀 흰자를 잘게 썬 다음 샐러드 그릇의 첫 번째 층에 놓습니다. 앞으로는 각 층에 마요네즈를 발라야 합니다.
  4. 굵은 강판에 치즈를 갈아서 다음에 보냅니다. 가장 좋아하는 단단한 치즈를 가져갈 수 있습니다.
  5. 양파를 소쿠리에 넣고 종이 타월로 살짝 말린 후 따로 보관합니다.
  6. 크랩 스틱을 칼로 자르고 위에 뿌립니다.
  7. 녹색 사과를 껍질을 벗기고 씨를 뿌린 다음 갈아서 샐러드에 추가하세요.
  8. 마지막 층에 마요네즈를 바르고 다진 달걀 노른자를 뿌립니다. 맛있는 국화 샐러드가 완성되었습니다!

서빙하기 전에 선택적으로 허브 잎, 올리브 또는 새우로 장식할 수 있습니다. 게살 덕분에 이 샐러드는 매우 우아하고 축제 분위기가 나므로 어느 테이블에나 자유롭게 드실 수 있습니다.

크랩 스틱과 사과를 곁들인 수선화 샐러드


밝은 요리는 일년 중 언제든지 기분을 좋게 할 수 있기 때문에 꽃 이름이 붙은 샐러드는 엄청난 인기를 얻었습니다.

이 샐러드는 계란 노른자가 맨 윗층에 있기 때문에 수선화라고 불리지만, 녹색, 흰색, 통조림 옥수수로 실제 식용 꽃을 배열하여 독창성과 상상력을 보여줄 수도 있습니다. 그러나 모든 것에 대해 단계별로 이야기합시다.

요리 시간: 20 분

제공량: 12

에너지 가치

  • 단백질 – 8.9g;
  • 지방 – 24.1g;
  • 탄수화물 – 4.7g;
  • 칼로리 함량 - ​​271.2 kcal.

재료

  • 크랩 스틱 – 250g;
  • 계란 – 6 개;
  • 마요네즈 – 250g;
  • 통조림 옥수수 – 40g;
  • 가공 치즈 – 200g;
  • 녹색 사과 – 1 개;
  • 버터 – 100g.

단계별 준비

  1. 계란은 완숙으로 삶은 후 식혀서 껍질을 벗겨 흰자에서 분리해야 합니다. 우리는 그것들을 다른 레이어에서 사용할 것입니다.
  2. 반원 형태의 접시를 얻고 싶다면 접시에 재료를 얹어 놓고, 그렇지 않으면 자유롭게 샐러드 그릇을 가져 가십시오.
  3. 포크나 강판으로 흰자를 갈아서 첫 번째 층에 놓습니다. 마요네즈 메쉬를 그립니다.
  4. 녹인 치즈를 위에 문지르고 마요네즈로 기름칠하십시오. 그 후, 칼로리가 아무리 높아도 각 층을 마요네즈로 분리해야 합니다.
  5. 쉽게 갈 수 있도록 냉동 버터를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 다음에 포스팅하겠습니다.
  6. 크랩 스틱은 잘게 다지거나 잘게 썬 것 중 세 개입니다 (약간 얼려도 좋습니다).
  7. 껍질을 벗기고 갈은 청사과를 위에 붓고 다시 마요네즈 메쉬를 만듭니다.
  8. 다진 노른자를 뿌리면 상상의 문제입니다. 선택적으로 실제 수선화 사진을 바탕으로 채소, 옥수수, 양배추로 만든 식용 꽃으로 상단을 장식하세요. 많이 드세요!

조언: 휴일 저녁 식사가 곧 다가오고 샐러드가 담길 때까지 기다릴 시간이 없다면 일반 샐러드 그릇에 넣기 전에 레이어를 마요네즈와 별도로 섞을 수 있습니다.

사과와 절인 샴 피뇽을 곁들인 빠른 게 샐러드 레시피

요리 시간: 30 분

제공량: 17

에너지 가치

  • 단백질 – 4.9g;
  • 지방 – 5.1g;
  • 탄수화물 – 9g;
  • 칼로리 함량 - 101.1kcal.

재료

  • 크랩 스틱 – 400g;
  • 녹색 사과 – 300g;
  • 삶은 닭고기 달걀 – 6 개;
  • 통조림 옥수수 – 300g;
  • 절인 샴 피뇽 – 170g;
  • 저지방 마요네즈 – 200g.

단계별 준비

  1. 삶은 계란을 껍질을 벗기고 포장지 없이 식힌 게살과 함께 작은 입방체로 자르고 일반 그릇에 붓습니다.
  2. 절인 샴 피뇽을 소쿠리에 넣고 샐러드가 물기가되지 않도록 완전히 물기를 빼고 작은 무작위 조각으로 자르고 나머지 재료와 함께 용기에 추가하십시오.
  3. 통조림 옥수수 캔을 열고 소금물을 모두 걸러낸 다음 필요한 양을 스낵에 추가합니다.
  4. 서빙 직전에 흐르는 물의 압력으로 새콤 달콤한 사과를 씻고 가정부를 사용하여 껍질을 제거한 다음 원통형 칼로 코어를 잘라 내고 중간 구멍이있는 강판에 펄프를 갈아줍니다. 샐러드에 과일 부스러기를 추가하세요.
  5. 결과 접시에 저지방 마요네즈로 양념하고 잘 섞은 다음 투명한 샐러드 그릇에 옮겨 담아냅니다.

사과, 신선한 토마토, 어린 옥수수를 곁들인 게살 샐러드

요리 시간: 45 분

제공량: 20

에너지 가치

  • 단백질 – 4.6g;
  • 지방 – 4g;
  • 탄수화물 – 10.6g;
  • 칼로리 함량 - 94.8kcal.

재료

  • 크랩 스틱 – 400g;
  • 녹색 사과 – 300g;
  • 레몬 주스 – 20ml;
  • 토마토 – 400g;
  • 어린 옥수수 속대 – 500g;
  • 삶은 닭고기 달걀 – 6 개;
  • 식이 마요네즈 – 130g;
  • 소금 - 맛보기.

단계별 준비

  1. 밀크옥수수의 껍질을 벗기고 시원한 물에 헹구고 적당한 냄비에 넣고 소금물에 약 1/3시간 동안 조리합니다. 화상을 입지 않도록 주방 용품에서 완제품을 조심스럽게 꺼내고 약간 식힌 다음 날카로운 칼로 모든 곡물을 잘라냅니다.
  2. 옥수수가 요리되는 동안 시간 낭비를 피하기 위해 나머지 준비 과정을 수행하십시오. 식힌 크랩 스틱을 포장지에서 꺼내 미리 삶아서 껍질을 벗긴 닭고기 달걀과 함께 작고 균일한 입방체로 으깨십시오.
  3. 씻은 토마토를 끓는 물에 2~3분 정도 데친 뒤 바로 얼음에 옮겨 열처리를 중단합니다. 이렇게 준비된 토마토에서 껍질을 제거하고 씨를 제거한 후 펄프를 작고 동일한 조각으로 자릅니다.
  4. 깨끗하고 껍질을 벗긴 사과를 계란과 함께 크랩 스틱과 같은 입방체로 자르고 제품의 색상이 변하지 않도록 즉시 레몬 주스를 뿌립니다.
  5. 준비된 모든 재료를 깊은 용기에 넣고 필요에 따라 취향에 맞게 소금을 뿌린 다음 모든 위에 마요네즈를 붓고 잘 섞습니다. 완성된 샐러드를 나누어진 그릇에 담아 허브와 레몬 조각으로 장식합니다.

유사한 "봄" 가벼운 샐러드가 많이 있으며 각 가족은 다른 과일과 야채를 사용하고 다양한 향신료를 추가하여 다르게 준비합니다. 레이어 순서를 실험하는 것을 두려워하지 마세요. 주방에서 즐거운 시간 보내세요!

그래서. 우선 가공치즈와 버터를 냉동실에 넣어두었습니다. 냉동되면 갈아서 만드는 것이 더 쉬울 것입니다.

계란을 열심히 삶아서 노른자와 흰자를 분리했어요.

나는 흰자를 굵은 강판에 샐러드 그릇에 넣고 마요네즈로 메쉬를 만들었습니다. 그건 그렇고, 나는 이미 에서 그런 메쉬를 만들었습니다.

양파 위에 버터를 발라줬어요.

강판 위의 다음 층은 가공 치즈였습니다. 그 위에 마요네즈를 얹어줬어요.

게살을 잘게 썰어줬어요.

녹인 치즈 위에 올리고 마요네즈도 발라줬어요.

사과 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아주세요.

표면에 뿌리고 마요네즈 메쉬를 바릅니다.

나는 달걀 노른자를 고운 강판에 갈아서 샐러드의 마지막 층에 뿌렸습니다.

원하는 경우 파와 달걀 흰자를 사용하여 표면에 은방울꽃 꽃을 묘사하여 샐러드를 장식할 수 있습니다. 글쎄, 일반적으로 이렇게 할 필요는 없습니다. 맛에 어떤 영향도 미치지 않습니다.))

그게 다야! 은방울꽃 샐러드가 준비되었습니다! 매우 통풍이 잘되고 부드럽고 맛있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 예산입니다.

많이 드세요!

오늘은 그게 다야. 많이 요리하고, 맛있게 요리하세요, 사랑하는 여러분. 글쎄, 평소처럼 약간의 유머가 있습니다.

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이 샐러드는 모든 테이블을 장식하고 준비하기가 매우 쉽고 오랫동안 많은 주부들에게 사랑을 받아 왔습니다. 은방울꽃 샐러드는 크랩 샐러드의 흥미로운 대체품입니다. 차이점은 여러 겹으로 쌓여 있다는 것입니다. 오늘 우리는 그러한 샐러드를 준비하고 변형시키는 방법을 알려 드리겠습니다.

게 막대기를 곁들인 샐러드 "은방울꽃"

재료:

  • 크랩 스틱 - 200g;
  • 가공 치즈 - 2개;
  • 계란 – 4 개;
  • 부추(흰 부분) – 1개;
  • 버터 (냉동) – 100g;
  • 오이 – 1 개;
  • 설탕 - 0.5 티스푼;
  • 딜;
  • 마요네즈.

등록하려면:

  • 딜 그린;
  • 달걀 흰자;
  • 크랩 스틱 – 2개;
  • 녹색 부추 잎.

준비

계란, 흰자를 노른자와 분리하고 오이, 버터를 발라줍니다. 샐러드는 접시에 여러 겹으로 놓여 있습니다.

달걀 흰자의 첫 번째 층을 놓은 다음 가공 치즈와 오이를 놓습니다. 다음 층은 부추입니다 (잘게 썬 양파 위에 끓는 물을 붓고 가볍게 으깬 다음 짜냅니다). 다음은 강판에 간 게살 또는 게 당면입니다. 갈은 달걀 노른자를 다진 딜과 결합하고 다음 층에 펴 바릅니다. 마지막 층을 제외하고 모든 층을 마요네즈로 코팅합니다. 갈은 게 막대기와 딜로 샐러드의 측면을 장식하십시오. 디자인부터 시작해 보겠습니다. 부추 잎에서 은방울꽃 잎을, 달걀 흰자에서 꽃을 잘라 은방울꽃 모양으로 샐러드 위에 올려 놓습니다. 샐러드를 담그고 제공하십시오.

사과와 샐러드 "은방울꽃"

재료:

  • 계란 – 6 개;
  • 게살 – 400g;
  • 가공 치즈 – 200g;
  • 사과 – 2개;
  • 오이 – 2 개;
  • 파슬리.

준비

샐러드를 층으로 배치하십시오. 강판 달걀 흰자를 첫 번째 층에 놓고 마요네즈로 기름칠하십시오. 그런 다음 게살을 추가합니다. 강판에 간 가공 치즈의 다음 층을 깔고 그 뒤에 노른자 세 개(갈은 것)를 놓습니다. 다음으로 마요네즈와 섞인 강판 사과를 넣습니다. 이제 레이어가 반복되어 게살과 남은 달걀 노른자를 마지막 레이어로 배치합니다. 허브, 신선한 오이, 달걀 흰자로 샐러드를 장식하세요.

새해 샐러드 "은방울꽃"

재료:

  • 크랩 스틱 - 1개 패키지;
  • 계란 – 4 개;
  • 단단한 치즈 – 150g;
  • 버터 – 50g;
  • 녹색 신 사과 - 1 PC.;
  • 마요네즈.

준비

계란을 단단하게 삶아 흰자와 노른자를 분리하고 마요네즈를 얹어줍니다. 그런 다음 크랩 스틱을 위에 문지르거나 작은 조각으로 자르고 마요네즈를 다시 추가할 수 있습니다. 다음으로 껍질을 벗긴 사과를 갈아서 마요네즈를 얹은 다음 위에 치즈를 갈아서 버터를 갈아서 (냉동해야 함) 위에 마요네즈를 추가합니다. 별도의 용기에 달걀 노른자를 부스러기로 으깨고 샐러드의 마지막 층에 뿌립니다. 장식하려면 당근으로 로마 숫자를 만들고 사탕무로 시계 바늘을 만드세요. 그리고 그 위에 당근과 사탕무 시계를 올려주세요.

은방울꽃 샐러드 레시피

재료:

  • 꽁치 자체 주스 – 1 캔;
  • 감자 – 1 개;
  • 계란 – 5 개;
  • 붉은 양파 – 1 개;
  • 당근-1 개;
  • 오이 – 1 개;
  • 파슬리;
  • 마요네즈.

준비

계란을 삶아 흰자와 노른자를 분리하고 흰자 절반은 장식용과 갈기용으로 남겨둡니다. 흰자는 굵은 강판에, 노른자는 가는 강판에 있습니다. 포크로 생선을 으깨세요. 감자와 당근을 삶아 굵은 강판에 갈아줍니다. 양파를 잘게 썬다. 샐러드를 접시에 순서대로 겹겹이 놓습니다.

섬세한 은방울꽃 샐러드는 일반적으로 게 막대기와 사과 펄프로 준비되는 봄 요리라고 쉽게 부를 수 있습니다. 원한다면 은방울꽃 형태의 아름다운 꽃 디자인으로 맛있는 스낵을 장식할 수도 있습니다.

크랩 스틱과 사과를 곁들인 "은방울꽃" 샐러드

독창적인 모습 덕분에 맛있고 만족스러운 샐러드는 특별한 행사의 하이라이트가 될 수 있을 뿐만 아니라, 섬세한 맛으로 깜짝 방문한 손님과 모든 가족 구성원이 될 수 있습니다. 맛있는 은방울꽃 샐러드가 간단하고 빠르게 준비됩니다.

준비를 위해서는 다음 구성 요소가 필요합니다.

  • 크랩 스틱 - 220g;
  • 계란 - 4 개;
  • 치즈 - 100g;
  • 사과-1 개;
  • 양파 - 1 개;
  • 한 무리의 녹지.

간식 준비는 계란 준비부터 시작되어야 합니다. 이렇게하려면 끓여서 껍질을 벗기고 흰자를 노른자에서 분리해야합니다. 그런 다음 달걀 노른자를 따로 보관하고 흰자를 별도의 용기에 넣고 포크로 으깬다.

치즈와 버터는 강판을 사용하여 갈아야 합니다. 양파를 껍질을 벗기고 자릅니다. 게는 얇은 띠나 작은 원으로자를 수 있습니다. 준비된 사과를 굵은 강판에 갈아주세요.

이제 다음 순서로 스낵을 만들 수 있습니다.

  • 달걀 흰자;
  • 강판 치즈;
  • 기름;
  • 다진 양파;
  • 게 막대기;
  • 강판 사과.

각 층은 마요네즈로 넉넉하게 코팅되어야 합니다. 다진 달걀 노른자와 다진 허브로 봄 샐러드 상단을 장식합니다. 꽃 패턴은 삶은 계란 반개를 사용하여 배치하고 칼로 지그재그 모양으로 중앙을 자릅니다.

게 막대기를 곁들인 샐러드 "은방울꽃"

이 조리법을 사용하여 봄 샐러드를 준비하면 이국적인 재료를 찾을 필요가 없습니다. 요리는 간단하고 준비하기 쉽지만 영양가 있고 맛있고 식욕을 돋 웁니다.

준비를 위해서는 다음 구성 요소가 필요합니다.

  • 게 - 220g;
  • 계란 - 4 개;
  • 양파 - 1 개;
  • 치즈 - 100g;
  • 오이-1 개;
  • 한 무리의 녹지.

풍성한 은방울꽃 샐러드를 준비하려면 먼저 닭고기 달걀을 준비해야 합니다. 이렇게하려면 요리, 냉각 및 청소가 필요합니다. 그런 다음 달걀 흰자와 노른자를 조심스럽게 분리하십시오. 계란 흰자 반 개는 간식 장식용으로 남겨두어야 합니다.

단백질, 가공 치즈, 크랩 스틱, 버터, 신선한 오이는 중간 강판을 사용하여 잘게 썰어야 합니다. 양파를 작은 사각형으로 자릅니다. 좋은 강판을 사용하여 달걀 노른자를 갈아서 준비한 채소를 잘게 자릅니다.

이제 다음 순서로 은방울꽃 샐러드 준비를 시작할 수 있습니다.

  • 달걀 흰자;
  • 가공 치즈;
  • 기름;
  • 강판 오이;
  • 다진 양파;
  • 게 막대기;
  • 다진 딜을 곁들인 달걀 노른자.

모든 층에는 마요네즈를 넉넉하게 발라야합니다. 파와 달걀 흰자로 요리를 장식할 수 있습니다. 첫 번째의 도움으로 원칙적으로 은방울꽃 잎이 만들어지고 꽃은 단백질에서 자릅니다.

또한 봄 샐러드 "은방울꽃"의 상단은 개인의 상상력에 따라 다르게 장식 될 수 있습니다. 예를 들어 얇은 오이 껍질에서 은방울꽃 잎을 자릅니다. 파로 줄기를 만드세요. 달걀 흰자위에서 꽃봉오리를 자르지 말고, 줄기에 마요네즈를 점 찍어 발라주세요.